启东101岁老人经常摸摸牌 她说：长寿跟经常劳作和心态平和有关

2020-10-26 11:06:56 来源： 江海晚报网

启东市吕四港镇吕复村33组，百岁老人曹亚英的家，3间砖木混合结构农房，门前是一大片农田，屋内陈设简陋但是干净，屋内墙角摆放着一大截冬瓜，挂着自己扎的笤帚，这个家虽然清贫，但勤劳不息。

今年，由中国长寿之乡绿色发展区域合作联盟主办的“健康中国我代言—中国长寿之乡百位健康百岁老人”活动获评名单公布，101岁的曹亚英老人荣获“中国长寿之乡健康百岁老人”称号。

此次活动由中国寿乡联盟组织，旨在推进健康中国建设，分享长寿老人的百年生活风采，弘扬长寿文化，提高老年人的生活、生命质量。该项活动重在基层、面向全国，参与对象是在各地长寿之乡居住的100周岁及以上的健康老人，且要在以下几个方面被普遍认可：健康意识强，无重大疾病；认知能力基本正常，能适应环境，处世乐观积极，人际关系和谐；身体形态较好，有一定的生活自理能力，具有一定的抗病能力等。

记者见到曹亚英时，她坐在躺椅上，头发已花白却梳理得很整齐，脸上挂着笑容，说话底气很足，看上去好像只有80来岁。见有人来访，她连忙起身招呼，拉着记者的手不放，笑脸盈盈，话匣子就打开了。

曹亚英早年丧夫，独自抚养三儿一女。大儿子已经去世了，二儿子是五保户，视力残疾的小儿子是低保户，三人同住一个屋檐下互相照顾，女儿女婿经常来看望他们，结对村干部和志愿者也会定期过来看望。

到了中午吃饭的点，二儿子把做好的饭菜端出来，母子三人一人端坐一边，一碗饭一碗菜，分餐制。自己种的菜，清爽干净。曹老太告诉记者，她饭量还可以，主要以各种粗粮粥为主食，少肉多菜。

饭后的曹亚英主要的活动是打打长牌或是慢步行走。生命在于运动，曹亚英坚持多走动或是劳作，经常帮儿子做一些简单的家务，比如洗洗衣服、喂鸡、剥豆子，这些简单的劳作不仅可以促使血液循环，助人头脑清醒、增强记忆力，还能锻炼肌肉和筋骨，使身子硬朗。

虽说曹亚英一家人拿着政府的低保和五保，日子过得也还称心。老人身体一直很硬朗，性格开朗乐观，据插片村干部说，她从不和邻里发生争执。对于长寿，老人说，自己没什么养生之道，可能跟自己的经常劳作和心态有关。现在的生活很好，很满足，这一切要感谢党和政府。

曹亚英这辈子没有大富大贵，甚至还是别人眼中的困难户，但是她心态摆得正，从容乐观地接受生活给予的一切，努力去改变，勤劳、坚强和乐观也是她长寿的基础。 记者黄海